A nyarak évről évre forróbbak. Ehhez a változáshoz alkalmazkodnunk kell. Több megoldás is akad a forróság enyhítésére.
1.1 Hogyan védekezzünk a nap ellen?
1.1 Hogyan védekezzünk a nap ellen?
Nyár: medence, tenfer, pancsolás, grillezés… Még abbab az esetben is, ha barátságban van a napsütéssel, és nem tudja kihagyni a friss levegőn való tartózkodást, vannak olyan alapvető biztonsági intézkedések, amelyek betartása megvéd bennünket a napsütés kellemetlen hatásaitól. Javasoljuk, hogy tartsa be ezeket az íratlan szabályokat. Ez az első lépés afelé, hogy jól érezze magát és megvédje az egészségét a forrósággal szemben. Használjon minőségi fényvédő krémet A minőségi fényvédő krém véd az UVA és UVB sugarak ellen. Minél világosabb a bőre, annál nagyobb fényvédő faktorú krémet kell használnia. A fényvédő krémet vigye fel a bőrére minumum fé órával a ház elhagyása előtt.
Ahogyan magától értetődő, hogy a szülők kémmel védjék gyermekeiket, ugyanúgy meg kell tanulniuk megvédeni magukat is a napsütés káros hatásai , és a forróság ellen.
Ne felejtse el a fejfedőt. Sapka, sál vagy kalap. Bármilyen fejtakaró kiküszöböli a leégés kockázatát. A nem kívánt leégés megelőzésének nagyszerű módja a póló vagy az ing viselése. Minél szélesebb és sötétebb a ruházat, annál jobb védelmet nyújt Önnek. Tegyen be napszemüveget is. Fontos, hogy a napszemüveg polarizált legyen és UV-szűrűvel rendelkezzen. A polarizált szemüveg csökkenti a napsugarak visszaverődését. Az UV -szűrő pedig a káros UV-sugarak kiszűrésére szolgál.
![](https://www.zondo.hu/blog/wp-content/uploads/2021/08/image-1.png)
A szervezet védelmét szolgálja a karotinok bevitele is. Ezek őleg a béta-karotin és a likopin nevű anyagok. Magtlálhatja őket a narancssárga, sárga és piros zöldségekben. A likopin könnyebb emésztése és felszívódása érdekében javasoljuk például a paradicsom hőkezelését.
Kerülje az erős napsütést, főleg a koradélutáni órákban, vagyis délelőtt 11:00 órától délután 15:00 óráig. Ha sportolni szeretne, vagy csak élvezni a napsütést, akkor kora reggel vagy fordítva, késő délután menjen ki a napra.
![](https://www.zondo.hu/blog/wp-content/uploads/2021/08/image-2.png)
1.2 Fedett terasz
Természetesen a nap vonz minket. Nincs min csodálkozni. A hideg, esős és havas hónapok után csak arra várunk, hogy a kiszaladhassunk a kertbe és ott hosszú órákat tölthessünk el. Sok építési terv számol a kiterjesztett teraszokkal, amik egyfajta kapcsolatot teremtenek a bel és a kültér között. A kiterjesztett terasz általában összhangban van az épülettel. A színek ízlésesesen kiegészítik a ház általános megjelenését. Az építészek gyakran játszanak a terasz különböző szintjeivel. Különösen értékelni fogja ezt, ha meg kell akadályoznia, hogy a terasz elvonja a házba beáramló természetes fényt. Figyeljen a tetőfedés megválasztására is. A tetőnek védenie kell az esőtől és a naptól, és bírnia kell a hó súlyát is.
A teraszt megfelelő kerti bútorokkal kell berendezni. Mielőtt ezt megtenné, meg kell határozni, hogy a teraszt milyen célokra szeretné használni. Azt tervezi, hogy a terasz lesz az Ön pihenőhelye, vagy inkább kültéri műhelyént szeretné használni, illetve szertené, hogy a tarasza afféle „szórakozóhely“ legyen?
A forróság a kerti bútorokat is próbára teszi. A terasz minőségi bútorokat tartalmaz, amelyek ellenállnak az időjárási viszonyoknak, az UV sugárzásnak és a nedvességnek.
![](https://www.zondo.hu/blog/wp-content/uploads/2021/08/image-3.png)
1.3 Pavilonok
Egy másik nagyon népszerű alternatíva a pavilon. Előnye, hogy a pavilon általában nem kapcsolódik az épülethez, így a kert bármelyik, akár távolabbi pontjában is megfelő helyet találhat neki. A pavilont gyakrabban választják azok, akik szeretik a nyári grillezést. Amikor grillen, vagy hordozható tűzhelyen készít ételeket, nem kerülheti el, hogy a füst, különböző szago be ne jussanak a házba. Ha azonban a pavilon távolabb van a háztól, a nem kívánatos szagok házba történő bejutásának esélye a minimálisra csökken. A pavilonok általában kompakt méretekkel rendelkeznek. Ezért a megfelelő kerti bútorok kiválasztásánál a centiméterek döntenek. A bútorok várható elrendezésének vázlata segít megtalálni és megvásárolni a megfelelő kerti asztalt, székeket vagy foteleket.
![](https://www.zondo.hu/blog/wp-content/uploads/2021/08/image-4.png)
1.4 Kerti partisátor
Kezdődhet a buli. A kerti sátor jó megoldás, ha egy adott esemény árnyékolását kell megoldania, vagy csak nyáron szeretné megvédeni magát naptól. A bulisátrat a gyors és egyszerű összeszerelés jellemzi. A ponyva kellően elnyeli az UV sugárzást. A sátrak különböző változatokban kaphatóak: oldalfalakkal vagy oldalfalak nélkül. Az összeszerelés módjában is különbözhetnek. A legegyszerűbbek az ollós típusok, ahol még kevésbé képzett kerttulajdonosok is képesek kezelni az összeszerelést. A kerti sátor azonban nem túl jó választás azokhoz a helyekhetz, ahol gyakran előfrodulnak az erős szelek. A gyártók nem javasolják a sátor használatát kedvezőtlen időjárási körülmények között és erős esőben. A tél beálta előtt gondoskodnia kell a sátor karbantartásáról is. A heves havazások károsíthatják a sátrat.
![Kerti pavilon Rhoda (bézs + fekete) a forróság ellen](https://www.zondo.hu/blog/wp-content/uploads/2022/10/image-87.png)
1.5 Kerti iglu
Újdonság a kerti bútorok világában, de néhol már találkozhatunk vele. Ez egy kupolás szerkezet, mely könnyű anyagból készül. Két védőköpeny jár hozzá, ún. Nyáris és téli változat. Nyáron a kerti iglu elegendő árnyékot biztosít a szabadtéri tevékenységekhez, véf az UV sugárzás és a forróság ellen, a hidegebb hónapokban és télen használhatja télikertként, pavilonként vagy kiterjesztett fedett teraszként. Az iglu alakja és annak mérete egyáltalán nem zavaró a kertet nézve.
A 220 cm-es magasságának és a 360 cm-es átmérőjének köszönhetően elegendő helyet kényelmes és példaértékű kerti ülőhelyek létrehozásához. Hozzon magával nyugágyat, szabadtéri babzsákot, foteleket vagy székeket. Rendezze be az iglut funkcionális bútorokkal, kerti asztallal, oldalsó asztallal vagy tálalókocsival.
![](https://www.zondo.hu/blog/wp-content/uploads/2021/08/image-6.png)
1.6 Kerti ház gyerekeknek
A kerti ház már önmagában is egy fogalom. Árnyékot tud nyújtani úgyanúgy, ahogy akár teraszt is adhat és kerti partisátorként is szolgálhat a gyerekeknek. Itt azonban figyelembe kell venni a fokozott biztonságot. Biztosítani kell a ház rendszeres szellőztetését. A kerti ház hihetetlen lehetőségeket kínál a játékokra és szórakozásra. A gyerekek biztosan beleszeretnek.
Néhány ház csúszdával, mászófallal, lépcsővel, homokozóval vagy kiterjesztett terasszal rendelkezik. Tanítsa meg gyermekeit az alapvető napvédelmi intézkedések betartására, és azok reggeltől estig szórakozhatnak.
![](https://www.zondo.hu/blog/wp-content/uploads/2021/08/image-8.png)
Ha árnyékot szeretnénk, rengeteg megoldást ki tudunk taláni annak létrehozására. A legegyszerűbb és legolcsóbb megoldás a kifeszíthető árnyékoló. Népszerűek az árnyékolóval ellátott napozóágyak is, valamint a pezsgőfürdők. Bár a pezsgőfürdő nem kínál árnyékot, helyette lehűt és felfrissít bennünket.
Bár évrő évre nagyobb a forróság nyaranta, ez nem jelenti azt, hogy ne élvezhetnénk a nyári hónapokat.
Tehát gyerünk ki a napra, de körültekintően!