Tudta, hogy a masszázsfotel túlzott használata káros lehet? Mint minden más jó dolog és tárgy, a masszázsfotel is hasznos, ha mértékkel használjuk. A masszázsfotel segíthet a fájdalom enyhítésében, a stressz csökkentésében, sőt, kényelmet és relaxációt is biztosíthat. Nincs ideje egy profi masszázsra? Akkor egy szék nélkülözhetetlen pótlék, egyenesen a nappalijába.
Hátfájás
Azok, akik krónikus fájdalomtól szenvednek, tényleg mindent keresnek és megpróbálnak, hogy legalább némi enyhülést kapjanak a fájdalomtól. Gyakran tapasztalnak fáradtságot, depressziót és letargiát. A fájdalom korlátozza a mozgást és az aktivitást, ami viszont izomgyengeséget okoz. Az ízületek és szalagok megterhelődnek, ami további fájdalmakhoz vezet. A fájdalom enyhítésére a legjobb egy szakember által végzett masszázs.
A masszázsfotel kényelmes alternatíva. A masszázsfotel egy speciális masszázspontokkal, fűtéssel és érzékelőkkel felszerelt fekvőfotel. A szék segít ellazítani és megnyugtatni az izmokat. Az izmok masszírozása serkenti az endorfinok termelődését, amelyek segítenek a fájdalom csökkentésében és a jó közérzet kialakulásában. A hő viszont elősegíti a vérkeringést.
Csökkenti a stresszt
A hátfájás gyakori oka a túlzott feszültség és a mindennapi gondokból eredő stressz. Egy jó masszázsfotel ellazítja az izmokat, serkenti a véráramlást, ez különösen hasznos az oxigén- és tápanyaghiányos helyeken. Nagyon hatékony, ha korábban izomgörcsökkel küzdött. A fotelben végzett masszázs nemcsak a hátsó részen csökkenti a feszültséget, hanem a nyakra, a mellkasra és a lábakra nehezedő nyomást is. Ebből láthatjuk, hogy a szék enyhíti a hátfájást, csökkenti a stresszt és segít a fejfájáson is, mivel a fejfájás egyik gyakori oka a túlzott feszültség.
Mennyi ideig kell masszíroztatnia magát?
A szakértők azt javasolják, hogy a széket rövid időközönként használják. Ezek az intervallumok lehetnek akár 2 percesek, de akár 15 percesek is. Egy negyed óra a maximum, amit hagyhat magának, hogy pihenjen és kényelembe helyezze magát, ez elegendő idő az izmoknak, hogy ellazuljanak. A 15 percnél hosszabb egyidejű használat súlyosbíthatja a meglévő sérüléseket és fájdalmakat, sőt a túlhasználat miatt új sérüléseket is okozhat.
Milyen gyakran kell masszíroztatni?
Mint írtuk, a 15 percnél hosszabb ideig tartó masszírozás inkább ártalmas, mint használ. Nyugodtan masszíroztasson naponta kétszer. A széket azonban nyugodtan használhatja közönséges pihenőszékként is. Nyak-, váll- vagy derékfájás esetén hetente három-négy alkalommal használhatja a széket.
Másrészt, ha a masszázsfotelt stresszoldásra és relaxációra használja, akkor ajánlott hetente egy-három alkalommal használni. A szék túlzott használata hatással lehet a viselkedésére és a hangulatára. Egyes székek beépített időzítővel is rendelkeznek, amely segít nyomon követni a masszázs időtartamát.
Mi a legjobb időpont a masszázsra?
Az igazság az, hogy mindig van egy jó alkalom a masszázsra. Reggel ébredés után egy masszázs 20 perc extra alvás helyett tökéletes. Felébreszt, energiát és pozitív hozzáállást ad a naphoz. Aki olyan szerencsés, hogy van a munkahelyén egy masszázsfotel, akár napközben is könnyedén oldhatja a hát és a nyak feszültségét, regenerálhatja a testet, és ezáltal növelheti a hatékonyságot. Este egy masszázs a fotelben segít kitisztítani az elmét, tökéletesen ellazul. A masszázsfotel ellazítja izmait és felkészíti Önt az alvásra.
Hol helyezzük el a széket?
Ha a széket magáncélra vásárolta, akkor a hálószoba a legjobb hely, ahová elhelyezheti. A fotel már ébredés után vagy lefekvés előtt a rendelkezésére áll. Ez a hálószoba garantálja a magánéletet és az intimitást. Élvezze a saját masszázsát nyugalomban, zavartalanul.
Ha más családtagok is használják majd a széket, nyugodtan keressen neki helyet a nappaliban. A karosszékben való pihenés kombinálható kedvenc műsorának megtekintésével. Ez még akkor is remek beszélgetési téma, ha látogatóid vannak.
Egy masszázsfotel elhelyezése az otthoni edzőteremben biztosítja az izmok gyors bemelegítését edzés előtt, vagy a teljes és kényelmes regenerálódást edzés után. Ebben a szobában kényelmesen, kissé elszigetelten és magányosan érezheti magát. Családjának más tagjai is használhatják a masszázsfoteleket.
Javasoljuk néhány kiegészítő vásárlását, amelyek hasznosak lehetnek az Ön számára.
- Komód – Minden extra tárhely előnyt jelent.
- Vitrin – Egy gyönyörű üveg vitrin minden nappalit, de akár a konyhát is megszépíti.
- Szőnyeg – Meleg érzést ad otthona minden helyiségébe.
- Dohányzóasztal – A nappalit el sem tudjuk képzelni dohányzóasztal nélkül.
Tetszett a cikkünk? Ossza meg barátaival! 🙂